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En esta sección compartimos contigo ideas y consejos para encontrar balance y armonía en tu vida. Te invitamos a descubrir estas cápsulas de bienestar que hemos desarrollado para ti.




UN SUEÑO REPARADOR

UN SUEÑO REPARADOR

Es un hecho admitir que, el cuerpo necesita descanso y la mente lo necesita aún más; el ser humano nació con el poder y la característica de desarrollar una serie de actividades físicas y mentales, en la medida de su evolución, sorprende la capacidad de lo que es capaz de hacer.

Emociones y Decisiones

Emociones y Decisiones

Las emociones, cualquiera que sean, son parte de nuestra naturaleza humana y, desde esa condición influyen de manera profunda en el diario vivir, en cada acción y reacción. No importa si los sentimientos son positivos o negativos, podemos estar sintiendo: alegría, tristeza, miedo o furia y, al mismo tiempo experimentar confusión o agobio; la mezcla de emociones y el manejo incorrecto de ellas, son las que no nos permiten analizar de manera coherente, pausada y consciente sobre las decisiones que se llevan a cabo.

La Compasión

La Compasión

  Mucho se habla de vivir experiencias enriquecedoras, de generar espacios para la reflexión, el autoconocimiento y el entendimiento de las emocio...

Conocerte Mejor

Conocerte Mejor

Venimos a este mundo a ser felices y debemos procurar todos los días lograrlo, para ello debemos trabajar en tener una vida con propósito, manejar los miedos, cobrar conciencia de nuestras capacidades y aprender a decir no cuando la ocasión lo amerita.

Evita el Burnout

Evita el Burnout

El burnout, síndrome de burnout o agotamiento crónico está a la orden del día. Cada día se diagnostican más personas con el mismo, terminando con c...

El poder de tus pensamientos

El poder de tus pensamientos

¿Sabías que el ser humano tiene alrededor de 80,000 pensamientos diarios?

Aprender a darse el tiempo para analizar los pensamientos que más ocupan nuestra atención resulta muy valioso para poder identificar como pensamos y porque nos producen diversos sentimientos.

La Fuerza de Dar

La Fuerza de Dar

Como ya hemos abarcado en otros blogs, constantemente cuestionamos qué camino tomar para llegar a la felicidad, en ocasiones pensando en encontrarla a través de lo material y al final resultan siendo solo ilusiones efímeras. Nos olvidamos de lo importante de nuestro existir y cómo nuestras acciones positivas contribuyen a crear un ambiente y un mundo mejor...

¿Cómo ser feliz?

¿Cómo ser feliz?

Usualmente, todos tenemos muchas expectativas o dudas relacionadas con el hecho de alcanzar la felicidad, experimentamos muchos malentendidos y nos cuestionamos sobre qué significa y cómo llegar a ser completamente felices...

Creemos espacios para nosotros

Creemos espacios para nosotros

¿Has pensado que, en ocasiones no cuestionamos nuestro diario vivir?, el tiempo se acaba y los días van pasando uno tras otro… Amanecemos, cumplimos las tareas matutinas, nos dirigimos al lugar de trabajo o estudio, realizamos las labores necesarias y así los días finalizan para arrancar el siguiente y desempeñarlo de la misma manera. El tiempo transcurre minuto a minuto y nosotros enfocados en hacer justo lo que “debemos hacer”...

Aprender a vivir… viviendo

Aprender a vivir… viviendo

A lo largo de la vida, las experiencias propias tienen un valor sumamente apreciable en el logro de los objetivos de cada persona y no existe un consejo tan poderoso que nos genere mayor aprendizaje, que una experiencia.

Estrés - “El mal silencioso de la modernidad”

Estrés - “El mal silencioso de la modernidad”

Hoy en día, la epidemia del estrés ha avanzado gran parte entre nosotros y de forma silenciosa; ahora es común escuchar que al llegar la noche no se pueda dormir por la cantidad de pensamientos presentes. Incluso, se experimenta frustración por todo lo que no se alcanzó a realizar durante el día o la semana, el tiempo es una barrera y no es suficiente. Nuestro cuerpo comienza a desconectar de la mente y no solo nos vemos afectados a nivel emocional, sino que también incide en la salud.

Acerquemos más nuestras Relaciones

Acerquemos más nuestras Relaciones

En el mes del amor y la amistad, vale la pena recordar la importancia del papel que tienen las relaciones en nuestras vidas. Somos seres sociales y las personas son quienes dan sentido a nuestro ser y hacer, nos construimos los unos a los otros y con ellos facilitamos nuestro propio descubrimiento interno.